【ストレッチとリラクゼーションの仕方を学びました！】
おはようございます☀🙋♀️❗
生きる力の教室、ネクスト校の昨日の活動を、紹介します！
○ストレッチ&リラクゼーション
職員の模倣をしながら、タオルを使って肩や股関節のストレッチをしています。模倣が苦手な児童は職員がサポートしながら行いました。
そのあと、ボールを持ち両手を挙げて身体を反らしながら、後ろの児童にボールを渡していく動作もしています！身体の柔軟性を保ち、ボディイメージも高めることが出来るよう様々な動きを取り入れていきました。
最後はアロマをたいてリラクゼーション🎵
「今日も1日頑張ったね」と自分を労う時間もつくりました💛
少し寒くなってますので、体調に気を付けながら過ごしていきたいと思います💪
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